Ljøsheim lang, del av Birken
Start fra Sjusjøen Langrennsarena. Følg Birkebeinerløypa til Hellinga. Ta til høyre via Fjellelva til Sjusjøkrysset. Ta til høyre og følg løypa via Ljørkoia og Leindalen ned til Saugstadmyra. Ta til venstre ned mot Vesle Moste. Ta til høyre og følg løypa til Ljøsmyrene. Ta til høyre og følg løypa 0,4 km før du følger løype mot Ljøsheim. Følg Ljøsheimløypa til Grunna. Følg Birkebeinerløypa via Midtfjell tilbake til Sjusjøen Langrennsarena.
Start from Sjusjøen Cross-country skiingarena. Follow Birkebeinerløypa to Hellinga. Turn right through Fjellelva to Sjusjøkrysset. Turn right and follow the trail through Ljørkoia and Leindalen down to Saugstadmyra. Turn left towards Vesle Moste. Turn right and follow the trail to Ljøsmyrene. Turn right and follow the trail 0.4 km before following the trail towards Ljøsheim. Follow Ljøsheimløypa to Grunna. Follow Birkebeinerløypa through Midtfjell back to Sjusjøen Cross-country skiingarena.
